JAKARTA — Perubahan cuaca ekstrem sering kali menjadi pemicu menurunnya sistem kekebalan tubuh. Ahli gizi dan dokter spesialis merekomendasikan peningkatan konsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya antioksidan dan vitamin C alami.
Selain asupan makanan, kecukupan tidur minimal 7 jam per hari dan konsumsi air putih hangat secara teratur terbukti efektif mencegah serangan flu dan infeksi saluran pernapasan.
0 Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama berkomentar!